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Smettere di fumare

Ci sono tanti modi per smettere di fumare, ma nessuno garantisce il successo se manca il reale desiderio di farlo: non basta il "devo" smettere, è necessario il "voglio" smettere di fumare!

Per riuscirci è altresì fondamentale capire quali sono i meccanismi e le motivazioni che alimentano la dipendenza da tabagismo e che necessariamente variano da individuo ad individuo.

Attraverso 4 incontri, guido la persona alla scoperta dei propri meccanismi di mantenimento della dipendenza da fumo, all’insegnamento delle strategie efficaci per smettere di fumare, al rafforzamento delle strategie e tecniche motivazionali per smettere di fumare.